Статья рассказывает о том, как работают мышцы и как массаж влияет на их работоспособность. Под воздействием массажа улучшается кровообращение и окислительно-восстановительные процессы, что способствует увеличению работоспособности мышц. По данным исследований, работоспособность утомленных мышц после массажа может возрасти в 5-7 раз. Статья также описывает анатомию мышц и их свойства, такие как возбудимость и сократимость.