Описание техники расслабления мышц, прикрепляющихся к основанию черепа. В статье также описывается, как проводить тракцию позвоночника и работать с триггерными точками. Статья содержит полезные советы для массажистов и специалистов по расслаблению мышц.
# Массаж
Статья о том, как напряжение мышц плечевого пояса и шеи может привести к усталости, болям и дискомфорту. Описаны триггерные точки, которые могут вызывать болезненные ощущения и как их инактивировать. Также рассказывается о том, как шея и кранио-вертебральный отдел могут приводить к спазму мышцы плечевого пояса и как расслабить спазмированные мышцы.
В статье рассказывается о том, как правильно проводить массаж стоп, чтобы не создавать дисбаланс в организме. Дается советы по длительности сеанса, силе надавливания и внимательности к пациенту. Также подчеркивается, что массажист не должен ставить диагнозы и давать рецепты, а лишь помочь расслабиться и улучшить циркуляцию крови.
Статья рассказывает о том, как работают мышцы и как массаж влияет на их работоспособность. Под воздействием массажа улучшается кровообращение и окислительно-восстановительные процессы, что способствует увеличению работоспособности мышц. По данным исследований, работоспособность утомленных мышц после массажа может возрасти в 5-7 раз. Статья также описывает анатомию мышц и их свойства, такие как возбудимость и сократимость.